阴道松弛可通过运动、物理疗法、手术等方式来恢复正常。阴道松弛多是由于年龄增长，性生活过于频繁，分娩等因素引起的，可表现为性生活质量下降，在进行性生活时，阴道内的肌肉会出现收缩，阴道口的张力也会出现下降，会出现阴道口的松弛，并且阴道内的弹性也会出现下降，还会导致性生活时出现疼痛以及不适等症状。
1、运动
对于症状较轻微的患者，可通过盆底肌锻炼来恢复，可通过收缩肛门的运动，来增加阴道的肌肉收缩力度，有助于阴道松弛的改善，但该方法需要长时间坚持，且效果不佳。
2、物理疗法
如果患者通过运动的方式，症状没有得到缓解，可去正规的医院，通过激光治疗、射频治疗等物理疗法来治疗，可以促进阴道黏膜的再生，有助于阴道松弛的恢复。
3、手术
对于症状较严重的患者，可在医生的指导下进行阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等手术来治疗，可以使阴道松弛的现象得到改善。但术后要注意局部的护理，以免发生感染。
除此之外，患者还可以通过按摩、电刺激治疗等方式来改善。患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，有利于疾病的恢复。
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