天天吃木耳可能对身体有害，可能导致消化不良、腹胀等不适症状，还可能引起过敏反应。
木耳富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，但过量摄入可能导致消化系统负担过重，引起腹胀等不适。此外，部分人群可能对木耳过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。因此，虽然木耳具有多种营养和健康益处，但应适量食用，避免天天大量摄入。
木耳富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，但过量摄入可能导致消化系统负担过重，引起腹胀等不适。此外，部分人群可能对木耳过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。因此，虽然木耳具有多种营养和健康益处，但应适量食用，避免天天大量摄入。
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