更年期综合征这个病怎么办

更年期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，患者可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、中医治疗、体育锻炼等方式进行治疗。

1、调整生活方式

患者可以适当调整生活方式，如保持规律的作息，避免熬夜，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善症状。饮食上患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需营养，有利于缓解不适症状。

2、心理治疗

患者可以在医生指导下进行心理疏导，有助于缓解更年期出现的焦虑、抑郁等不良情绪。同时，还可以通过心理指导，了解更年期的相关知识，有助于改善睡眠质量。

3、药物治疗

如果患者出现失眠、情绪低落等症状，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

4、中医治疗

患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进气血运行，有利于缓解不适症状。

5、体育锻炼

患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以增强体质，在一定程度上缓解不适症状。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。