脑袋晕沉一般是指头晕，头晕、大便黑很可能是饮食不当造成的，也可能是高血压、脑梗死等原因引起的，还需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食不当
如果患者不注意合理饮食，过多食用动物内脏、动物血液等铁元素含量比较高的食物，可能会使铁元素在体内发生反应，从而出现大便颜色发黑的情况。这属于一种正常的现象，可以不用过分担心，也不需要特殊治疗，可以通过适当喝水的方式进行改善。
2、高血压
如果在平时生活中不注意合理饮食，大量吃盐分含量偏高的食物，可能会使体内的钠元素摄入过量，从而诱发高血压等疾病，甚至会使脑袋出现晕沉的症状。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
3、脑梗死
存在脑梗死的患者，未在医生的指导下进行针对性治疗，可能会使脑部的血管发生堵塞，从而影响到脑部的正常供血，在一定程度上也会出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱配合使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物治疗，也可以通过支架植入手术的方式进行处理。
除此之外，上述症状还可能与脑出血、脑肿瘤等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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