掉头发临床是指脱发，程序员脱发通常是由于精神压力过大导致的，可以通过缓解压力、改善生活习惯、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、缓解压力
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的毛细血管处于扩张的状态，从而引起脱发的症状。患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、改善生活习惯
患者在日常生活中应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还需注意保持充足的睡眠，以免导致脱发的症状加重。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体排汗，有助于缓解脱发的情况。
3、饮食调理
建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质，改善脱发的情况。
4、药物治疗
如果患者脱发的情况比较严重，可以在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗，促进毛发的生长。
5、物理治疗
患者也可以通过低能量激光、中波紫外线照射等方式进行治疗，改善脱发的情况。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
