刚流完产是可以吃紫菜的，但一定要控制好食用量。
刚流完产以后，适当吃一些紫菜，可以补充身体所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以用于改善产后贫血引起的不适现象。但是刚流完产以后，吃过多的紫菜，可能会出现碘摄入过多的情况，甚至还会影响到甲状腺功能，从而出现甲状腺肿大等现象，不利于身体的恢复。刚流完产以后，要注意腹部的保暖，也可以多卧床休息，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免进行性生活，否则会增加宫腔感染的概率，不利于身体的恢复。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
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