长期使用护垫一般比较好，但是不建议长期使用。
护垫是一种卫生用品，具有一定的吸水性，使用后可以保持局部清洁干燥。如果女性正处于月经期间，使用护垫可以避免月经血流出，也可以防止局部受到细菌的感染，所以长期使用护垫一般比较好。但是不建议长期使用，因为护垫的透气性比较差，如果长期使用可能会导致局部潮湿，增加细菌感染的风险。此外，如果使用的护垫质量不好，可能会导致局部皮肤出现过敏反应，比如瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现溃烂、渗液等情况，不利于身体的健康。
女性使用护垫期间，要注意局部的清洁卫生，勤换洗内裤，尽量穿宽松、透气的内裤。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果使用护垫出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
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