一般情况下，如果只有午餐后血糖高了，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、日常调理等方式进行处理。
1、调整饮食
如果患者在午餐后吃了大量的糖果、蛋糕等食物，可能会导致体内的血糖升高。患者可以适当调整个人的饮食习惯，避免吃含糖量过高的食物，可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦、荞麦等，能够有效促进胃肠道蠕动，避免血糖升高。
2、适当运动
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现血糖升高的现象。患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山、散步等，能够有效促进体内血液循环，加快体内新陈代谢，对于降血糖也可以起到一定的作用。
3、药物治疗
如果患者通过上述方法，血糖并未得到有效改善，则需要在医生的指导下服用降糖类的药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，能够有效控制体内血糖的升高。
4、日常调理
在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、监测血糖
患者还要注意监测血糖，如果出现血糖升高的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
如果通过上述方法，患者的血糖仍未得到控制，则建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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