失眠的治疗方法主要有一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，需要根据不同的原因选择相应的治疗方法。
1、一般治疗
如果患者是由于精神压力过大、情绪过于激动等因素导致的失眠，可以通过改善睡眠环境、睡前喝牛奶、听音乐等方式缓解症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以改善睡眠质量。
2、心理治疗
如果患者是由于心理压力过大、精神过度紧张等因素导致的失眠，可以在医生的指导下进行心理疏导治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
3、药物治疗
如果患者失眠的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，从而改善失眠的症状。
4、物理治疗
如果患者是由于长期熬夜、精神压力过大等因素导致的失眠，可以通过物理治疗的方式进行改善。患者可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式刺激百会穴、神门穴、三阴交穴等穴位，可以起到安神的作用。
5、中医治疗
失眠的患者也可以在医生指导下通过中医理疗的方式进行治疗，如针灸、艾灸、按摩等，可以疏通经络，促进血液循环，从而改善失眠的症状。
建议患者平时注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。如果失眠的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
长春胺缓释胶囊
盐酸氟西汀胶囊
