打算要二胎的夫妇，可以吃叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，但需要在医生指导下进行服用。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的营养元素，具有重要的生理功能，可以促进胎儿神经管的发育，预防胎儿畸形。同时，叶酸还可以促进体内红细胞的生成，有助于预防孕妇巨幼红细胞性贫血。因此，在备孕期间以及怀孕期间，孕妇都可以在医生指导下适当吃叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
但需要注意的是，在备孕期间以及怀孕期间，孕妇应严格遵医嘱服用叶酸，不可盲目自行服用，以免过量服用，导致体内叶酸过量，引起畏食、恶心、腹胀等不适症状，严重时还可能会导致神经系统功能障碍，引起癫痫、脑神经损伤等情况。
另外，在日常生活中，孕妇还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
叶酸片
腺苷钴胺片
复合维生素片
