39问医生

闭上眼睛蓝光还会伤害眼睛吗

崔馨 眼科 副主任医师
中国人民解放军总医院 三级甲等
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闭上眼睛蓝光还会伤害眼睛。
闭上眼睛并不能完全阻挡蓝光进入眼睛,因为角膜、晶状体等光学组件仍可能透过部分蓝光。长时间暴露于度蓝光下,无论是否直视,都可能导致视觉疲劳或其他与蓝光相关的健康问题。因此,为了保护眼睛,建议减少长时间盯着屏幕,并使用防蓝光眼镜或调整电子设备的色温设置。
即使闭眼,如果长时间处于由LED灯源产生的强蓝光环境中,仍然存在潜在的风险。
在日常生活中,我们应重视蓝光对眼睛的影响,特别是在长时间使用电子产品的情况下。适量休息、合理调节亮度以及佩戴防蓝光眼镜都是有效的预防措施。
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2024-05-07 浏览100
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