左肩膀下面一点的地方痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，进而可能会引起疼痛等症状。患者要适当休息，可以对局部进行按摩或者是热敷，有助于缓解症状。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使局部受凉，进而可能会导致患者出现局部红肿、疼痛等症状。患者要注意自身保暖，及时增添衣物，还可通过局部热敷缓解不适症状。
3、肩周炎
若患者长期保持一个姿势或者是肩膀受到挫伤，可能会导致局部出现炎症，进而可能会引起疼痛等症状。患者要避免长期保持一个姿势，可以适当活动肩膀，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长期保持一个姿势或者是颈椎受到损伤，可能会导致颈椎间盘出现退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩痛等症状。患者要保持颈部肌肉的放松，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是受到外伤，可能会导致局部筋膜受到刺激，进而可能会引起无菌性炎症，患者可能会出现局部疼痛等症状。患者要注意保暖，还可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、氨酚双氢可待因片等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
