桡骨骨折可通过功能性锻炼、弹性绷带固定、中药外敷、关节活动训练等方法来促进翻手功能恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括腕关节屈伸、旋转等动作，以循序渐进的方式增加活动范围。具体可采用抗阻练习如握力球抓捏来增强手腕力量。此方法适用于恢复期患者，在专业人员指导下进行，以防止过度使用受损区域。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定通过提供均匀压力支持受伤部位，限制异常运动，促进愈合过程。例如，使用弹力袖套环绕前臂以稳定桡骨。主要用于急性损伤后48小时内，以减少肿胀和疼痛。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可用麝香追风膏外敷在肘部下方。主要适用于骨折初期，需按医嘱配制药材，并注意观察皮肤反应。
4.关节活动训练
关节活动训练旨在通过特定的动作和范围来维持或恢复关节灵活性，预防僵硬和挛缩。针对桡骨骨折可采取被动伸展肘关节及主动收缩肱三头肌的方法。此方法适合术后恢复阶段，应在物理治疗师监督下进行，避免用力过猛造成二次伤害。
在康复过程中，应定期复查以评估恢复情况，避免剧烈运动以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括腕关节屈伸、旋转等动作，以循序渐进的方式增加活动范围。具体可采用抗阻练习如握力球抓捏来增强手腕力量。此方法适用于恢复期患者，在专业人员指导下进行，以防止过度使用受损区域。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定通过提供均匀压力支持受伤部位，限制异常运动，促进愈合过程。例如，使用弹力袖套环绕前臂以稳定桡骨。主要用于急性损伤后48小时内，以减少肿胀和疼痛。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可用麝香追风膏外敷在肘部下方。主要适用于骨折初期，需按医嘱配制药材，并注意观察皮肤反应。
4.关节活动训练
关节活动训练旨在通过特定的动作和范围来维持或恢复关节灵活性，预防僵硬和挛缩。针对桡骨骨折可采取被动伸展肘关节及主动收缩肱三头肌的方法。此方法适合术后恢复阶段，应在物理治疗师监督下进行，避免用力过猛造成二次伤害。
在康复过程中，应定期复查以评估恢复情况，避免剧烈运动以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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