落枕后脖子疼痛时应避免使用枕头，以免加重症状。
落枕后脖子疼痛通常是由于颈部肌肉紧张或扭伤引起的，此时颈椎处于不稳定状态。使用枕头可能会增加颈部压力，导致疼痛加剧，甚至影响颈椎的正常活动范围。因此，在落枕期间应避免使用枕头，以减轻疼痛和促进康复。
如果疼痛持续不减或者伴有发热、红肿等症状，则可能是感染引起的，需要及时就医治疗。
在恢复期间，建议采取适当的休息和轻度运动，如颈部伸展运动，有助于缓解疼痛和增强颈部肌肉力量。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或过度用力，以预防再次发生落枕。
落枕后脖子疼痛通常是由于颈部肌肉紧张或扭伤引起的，此时颈椎处于不稳定状态。使用枕头可能会增加颈部压力，导致疼痛加剧，甚至影响颈椎的正常活动范围。因此，在落枕期间应避免使用枕头，以减轻疼痛和促进康复。
如果疼痛持续不减或者伴有发热、红肿等症状，则可能是感染引起的，需要及时就医治疗。
在恢复期间，建议采取适当的休息和轻度运动，如颈部伸展运动，有助于缓解疼痛和增强颈部肌肉力量。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或过度用力，以预防再次发生落枕。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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