例假一般指的是月经，肚子疼一般指腹痛。黄体期腹痛像来月经，多考虑是正常现象，但不排除是饮食不当、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病导致的，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、正常现象
黄体期指的是排卵后到月经来潮的前一天。此时女性体内的孕激素水平会出现升高的情况，从而导致子宫内膜出现增厚的现象，也会伴有盆腔充血的症状，从而出现腹部疼痛的症状。这属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，一般在月经结束后，症状会逐渐得到缓解。
2、饮食不当
如果在黄体期不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，也有可能会出现腹痛的症状。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
3、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现下腹痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑、阿奇霉素等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能与细菌感染、不注意个人卫生、雌激素水平低等因素有关，患者可能会出现下腹痛、白带增多、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术进行治疗。
5、子宫内膜息肉
如果子宫内膜持续受到炎症刺激，子宫内膜在月经周期过度增生，可能会诱发子宫内膜息肉，可能会导致患者出现上述症状，还可能伴有月经量增多、月经周期延长等症状。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物改善症状，如果子宫内膜息肉体积较大，可以通过手术切除的方式改善。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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