晚上经常情绪失控想哭，多考虑是精神压力大、近期受到刺激引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
如果长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，出现晚上经常失眠、多梦、易醒等症状。患者可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、近期受到刺激
如果患者近期受到刺激，比如看了悲剧、受到了精神创伤，可能会导致大脑异常放电，从而出现晚上经常失眠、想哭的现象。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还可能会伴有晚上经常失眠、想哭的情况。患者可在医生指导下，使用艾司唑仑片、复方片等药物进行改善，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、抑郁症
如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性等症状，还可能会出现晚上经常失眠、想哭的现象。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。躁狂发作时，患者会出现情感高涨、精力充沛等症状。抑郁发作时，患者会出现情绪低落、精力减退等症状。患者可以在医生指导下，使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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