类风湿一般指类风湿关节炎，类风湿关节炎变形了可以通过保持良好的生活习惯、适当运动、关节功能锻炼、物理疗法、药物治疗等方式进行护理。
1、保持良好的生活习惯
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳、散步等，可以增强体质，有利于病情的恢复。但要避免剧烈运动，以免加重病情。
3、关节功能锻炼
患者可以适当进行关节功能锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进局部血液循环，有利于改善变形的情况。但要注意避免过度劳累，以免加重病情。
4、物理疗法
患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式，缓解不适症状。
5、药物治疗
患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物进行治疗，延缓和控制病情的进展。同时，患者也可以遵医嘱使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，可以通过上述方式进行护理。如果患者的病情比较严重，还需要及时就医，以免延误病情。
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