手肘过伸一般可以通过锻炼改善，可以通过伸展运动、力量训练、手术矫正、药物治疗等方式进行改善。
1、伸展运动
手肘过伸可能是平时生活中经常做一些重体力劳动，或者是经常做一些剧烈运动引起的，会导致肘关节部位的肌肉过于紧张，从而出现手肘过伸。可以通过伸展运动进行改善，伸展运动能够使局部的肌肉得到放松，从而缓解手肘过伸的情况。
2、力量训练
如果患者手肘过伸的症状比较严重，可以通过力量训练进行改善，可以适当进行抗阻力训练，如可以使用弹力带进行抗阻力伸展，能够加强肌肉的力量，改善手肘过伸的症状。
3、手术矫正
如果患者手肘过伸的症状比较严重，通过锻炼的方式效果不佳，还可以前往医院，通过手术的方式进行矫正，可以改善肘关节的外观，使肘关节恢复正常的功能。
4、药物治疗
如果患者肘关节过伸的症状比较严重，还可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以缓解疼痛症状。
5、支具矫正
对于症状较轻的患者，可以通过佩戴支具进行矫正，可以改善肘关节的过伸。
如果患者出现手肘过伸的情况，建议及时就医，根据不同的病因进行治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还需要注意避免过度使用手肘，以免引起不适症状。
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