上火后经常牙龈肿胀怎么办

上火后经常牙龈肿胀可采取口腔清洁、牙龈按摩、清热解毒药物治疗。
1.口腔清洁
口腔清洁通过去除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生，从而缓解牙龈肿胀。保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙，并定期进行牙周洁治。
2.牙龈按摩
牙龈按摩通过促进血液循环和淋巴排毒，缓解牙龈肿胀。使用干净的手指或专用的牙龈按摩器轻柔地按摩牙龈，每次约5分钟，每日数次。
3.清热解毒药物
清热解毒药物通过降低体内炎症反应，减轻上火引起的牙龈肿胀。可选用具有清热解毒作用的中药或中成药，如金银花、连翘等，按医嘱服用。
在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C和纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜。同时，保持充足的水分摄入有助于缓解上火症状。