39问医生

西梅干能促进排便吗

吴鹏波 消化内科 副主任医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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西梅干适量食用可以促进排便,但过量摄入果糖可能引起其他消化问题。
西梅干含有丰富的膳食纤维和果糖,适量摄入可以刺激肠道蠕动,增加粪便体积,从而促进排便。但过量摄入果糖可能导致肠道菌群失衡,产生气体,引起腹胀等不适症状。因此,在食用西梅干时,应控制摄入量,避免过量。
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2024-09-25 浏览100
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