肾虚可能会导致睡眠质量差。
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾藏精，肾阴亏损则引起阳气偏亢，即肾阴虚；肾阳不足则寒从中生，即肾阳虚。肾阴虚火旺，肾阳虚阴寒内盛，均会导致阴阳失衡，气血失调，进而影响睡眠质量。
此外，过度疲劳、长期精神紧张或焦虑等也可能是睡眠质量下降的原因。
在中医中，肾虚是需要调养的病症，患者可通过饮食调整、中药调理等方式改善症状。同时，建议患者避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾藏精，肾阴亏损则引起阳气偏亢，即肾阴虚；肾阳不足则寒从中生，即肾阳虚。肾阴虚火旺，肾阳虚阴寒内盛，均会导致阴阳失衡，气血失调，进而影响睡眠质量。
此外，过度疲劳、长期精神紧张或焦虑等也可能是睡眠质量下降的原因。
在中医中，肾虚是需要调养的病症，患者可通过饮食调整、中药调理等方式改善症状。同时，建议患者避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。
刘芳
周博
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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