39问医生

抽烟能不能缓解紧张

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
短期而言,吸烟可能提供心理上的安慰,从而减轻一些人的紧张感。但长期依赖吸烟会导致成瘾,并加重精神健康问题。
吸烟中的尼古丁可以刺激大脑释放多巴胺,产生愉悦感,从而暂时掩盖紧张情绪。然而,长期吸烟会增加成瘾性,加重精神健康问题,并对身体健康造成负面影响。因此,应寻求其他更健康的应对紧张情绪的方法,如放松技巧或专业心理咨询。
如果患者本身存在严重的焦虑障碍或其他精神疾病,单纯通过吸烟并不能有效解决根本问题,反而可能会因为烟草中的有害物质加剧症状。
在面对紧张情绪时,建议避免使用吸烟等不健康的方式缓解,而是寻求专业的帮助和支持,以更好地管理自己的情绪和压力。
66
2024-06-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品