抬头纹是指额头部位的皱纹，通常是由于年龄增长、皮肤干燥、长期熬夜等原因所导致，患者可以通过按摩的方式进行缓解。
按摩可以促进局部血液循环，有助于缓解皱纹的情况。患者可以通过使用手指指腹从额头中央开始，将皮肤轻轻地向外推，再从额头中央向外推。另外，患者还可以使用手指指腹从额头的外侧开始，将皮肤轻轻地向外拉，再从额头的外侧向内拉。
需要注意的是，患者需要注意按摩手法，要在专业医生的指导下进行，以免因用力不当，导致出现皮肤损伤的情况。如果患者出现皮肤损伤的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用生理盐水清洗患处进行治疗。
除此之外，患者还可以通过饮食调理、生活调理等方式进行缓解。患者在日常生活中要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质。另外，患者在日常生活中要注意避免长时间熬夜，注意保持充足的睡眠，以免加重皱纹的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
