让下面变紧一般指让阴道变紧，患者可以通过盆底肌锻炼、阴道紧缩术、阴道紧缩术等方式进行改善。
1、盆底肌锻炼
患者可以通过收缩肛门的方式，锻炼盆底肌，可以改善阴道松弛的情况，但需要长期坚持锻炼才能达到效果。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种针对阴道松弛的手术，通过手术将阴道周围的肌肉和筋膜进行修补，使阴道周围的肌肉和筋膜恢复弹性，从而使阴道变得紧致，此种手术一般可以在局部麻醉下进行。
3、阴道紧缩术
阴道紧缩术是通过手术的方法使阴道周围的肌肉和筋膜恢复弹性，使阴道松弛的症状得到改善，此种手术一般需要在局部麻醉下进行。
除上述常见的方法外，还可以通过激光治疗等方式进行改善，此外，患者还可以通过电刺激治疗等方式进行缓解。如果患者出现阴道松弛的情况，建议及时就医，根据医生指导采取针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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