减脂期适量食用新鲜无花果有益，但应控制糖分摄入。
新鲜无花果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。然而，无花果也含有一定的糖分，因此在减脂期间应适量食用，并注意控制整体的糖分摄入，以避免影响减脂效果。
新鲜无花果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。然而，无花果也含有一定的糖分，因此在减脂期间应适量食用，并注意控制整体的糖分摄入，以避免影响减脂效果。
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