长期晕车怎么解决

长期晕车的人群可以通过饮食调理、日常习惯调整、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行解决。

1、饮食调理

长期晕车的人群在坐车前不要吃得过饱，也不要吃油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，可以吃一些清淡的食物，如白菜、菠菜、苹果等，可以缓解晕车带来的不适感。

2、日常习惯调整

在日常生活中，患者应避免长时间乘车，乘车时要注意休息，保持车内空气清新，通风良好。患者也可以在上车前适当做一些提前的准备，如通过嗅觉和味觉的刺激来提升对车内环境的适应能力，进而缓解晕车的症状。

3、药物治疗

如果长期晕车，患者可以在医生的指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，可以缓解晕车带来的不适感。

4、物理治疗

患者也可以在医生的指导下通过按摩、针灸等物理治疗的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，也可以达到缓解晕车的效果。

5、心理治疗

如果长期晕车，患者也可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行治疗，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。