长期适量喝麦饭石的水通常好。
麦饭石中的多种微量元素和矿物质通过消化系统进入血液循环后，可被身体所利用，以达到补充营养素的目的。适当补充水分还有助于促进新陈代谢，维护身体健康。
虽然麦饭石具有一定的保健作用，但并不建议在临睡前饮用，以免导致频繁起夜影响睡眠质量。
需要注意的是，麦饭石泡水并不能替代药物治疗，如果存在特定疾病或健康问题，应咨询医生或专业保健人员的意见后再决定是否长期饮用。
麦饭石中的多种微量元素和矿物质通过消化系统进入血液循环后，可被身体所利用，以达到补充营养素的目的。适当补充水分还有助于促进新陈代谢，维护身体健康。
虽然麦饭石具有一定的保健作用，但并不建议在临睡前饮用，以免导致频繁起夜影响睡眠质量。
需要注意的是，麦饭石泡水并不能替代药物治疗，如果存在特定疾病或健康问题，应咨询医生或专业保健人员的意见后再决定是否长期饮用。
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