脚的骨膜受伤了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者的脚部骨膜受伤程度比较轻微，并没有出现骨头错位的情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助改善。
3、物理治疗
如果患者出现了局部肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进血液的循环，有助于改善不适症状。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现了骨头错位的情况，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术切开内固定术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
5、中医理疗
在治疗期间，患者还可以通过中医理疗的方式进行处理，可以通过针灸、艾灸、按摩等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到辅助治疗的效果。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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