如果月经不正常，可以根据月经推迟的时间算，也可以根据同房时间或者检查时间进行判断。
1、月经推迟的时间
如果女性的月经周期不规律，则无法推算出准确的怀孕时间，可以根据月经周期进行推算，一般是从末次月经的第一天开始计算，预产期通常是月份减3或加9，天数加7，可以大概确定怀孕的时间。
2、同房时间
如果女性的月经周期比较规律，在排卵期进行同房，可以大概确定排卵期，从而确定受孕的时间。
3、检查时间
如果女性月经周期不规律，则无法推算出准确的怀孕时间，可以去医院进行检查，可以根据B超检查、血液检查等项目进行判断，可以大概确定怀孕的时间。
在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。在饮食上要营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，同时要保持良好的心态，避免情绪激动。
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