39问医生

莲藕含糖高吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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莲藕的含糖量不算高,但糖尿病患者应适量食用,避免过量摄入影响血糖控制。
莲藕含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。但其含糖量相对较高,糖尿病患者在控制血糖的同时,应合理控制莲藕的摄入量,以免引起血糖波动。建议患者在日常饮食中注意平衡营养,合理搭配食物,以维持血糖稳定。
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2024-09-25 浏览100
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