肾不是很好老是腰酸，吃子仲益肾丸有一定的作用。
子仲益肾丸属于中成药，具有补肾壮阳、填精固真的功效。如果患者存在肾虚的情况，可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、精神萎靡等不适症状。此时患者可以在医生的指导下服用子仲益肾丸进行治疗，通常具有一定的作用。
需要注意的是，患者需要在医生的指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。另外，如果患者腰酸的情况比较严重，患者还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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