发烧怎么降温

发烧可以采取退热贴、酒精擦浴、冰敷袋、温水浴、解热镇痛药等方法进行降温。
1.退热贴
退热贴通过皮肤吸收少量剂量的非处方药物来降低体温。通常含有对乙酰氨基酚等成分，可以缓解发热症状。适用于轻度到中度发热，可单独使用或与其他物理降温方法配合使用。
2.酒精擦浴
酒精擦浴是利用酒精挥发时会带走身体热量的作用帮助降低体温的一种物理降温方法。此方法适合在家中自行实施，并且不需要特殊设备即可完成。
3.冰敷袋
冰敷袋能够直接降低局部组织温度，从而起到快速降温的效果。临床上常用于辅助治疗急性软组织损伤、术后肿胀等情况。
4.温水浴
温水浴能使机体散热增加，促进血液循环，达到降温的目的。当患者处于高热状态时，可以通过这种方式来进行处理。
5.解热镇痛药
解热镇痛药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成而减少内源性致热因子产生，起到退热效果。可用于治疗各种原因引起的发热及疼痛症状。
在应对发烧时，应确保充足的水分摄入以防止脱水，同时建议采取清淡饮食，避免辛辣刺激食物。若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业指导。