很多朋友一听到“膀胱过度活动症”这个诊断，心里就凉了半截，觉得这是个“不治之症”，一辈子都要被尿急、尿频折磨。其实完全不必灰心，这个病虽然让人烦恼，但绝不是治不好的绝症。
首先我们要明白，膀胱过度活动症（简称OAB）是一种常见的排尿功能异常，主要表现为突发的、难以控制的尿急感，常伴有白天尿频、夜尿增多，有时甚至来不及到厕所就漏尿了。它并不是什么器质性的严重病变，更像是一种“膀胱太敏感”或“膀胱肌肉不听话”的状态。
好消息是，绝大多数患者的症状都可以通过综合治疗得到显著改善。治疗方法包括行为训练、盆底肌锻炼、生物反馈、神经调节等。比如最简单的“延迟排尿法”，就是有尿意时先憋几分钟再去，慢慢训练膀胱的储尿能力。盆底肌锻炼（凯格尔运动）对改善控尿能力非常有帮助。这些方法安全、无副作用，长期坚持效果很好。
另外，生活方式的调整也很关键。减少咖啡、浓茶、辛辣食物和酒精的摄入，控制饮水节奏（少量多次），保持大便通畅，都能减轻膀胱的刺激。如果症状较重，医生也会考虑使用一些调节膀胱功能的药物，但需要遵医嘱。
千万不要因为一时半会儿没见效就放弃治疗。OAB的治疗周期往往需要几个月，贵在坚持。很多人通过规范管理，症状可以减轻到不影响正常生活的程度，甚至完全消失。如果出现血尿、排尿疼痛、发热或突发尿潴留等急重症表现，请务必及时去医院就诊，排除其他问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
