韭菜饺子热量不高，适合日常适量食用。
韭菜富含膳食纤维，有助于促进消化和控制食欲，但其热量相对较低，每100克韭菜饺子的热量约为100大卡左右。因此，适量食用韭菜饺子不会导致过多的热量摄入，对于控制体重和维持健康饮食习惯是有益的。
韭菜富含膳食纤维，有助于促进消化和控制食欲，但其热量相对较低，每100克韭菜饺子的热量约为100大卡左右。因此，适量食用韭菜饺子不会导致过多的热量摄入，对于控制体重和维持健康饮食习惯是有益的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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