通常情况下，体型消瘦的36岁人群可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法进行调理，有一定的锻炼效果。
1、饮食调理
体型消瘦可能是由于长期偏食、挑食，导致营养不良引起的。建议患者可以通过饮食调理的方法进行改善。日常生活中，建议患者需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。
2、适当运动
体型消瘦的36岁人群还可以通过适当运动的方式进行调理。适当运动可以促进机体新陈代谢，有助于增强自身体质，也可以达到辅助增强体型的效果。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
3、药物治疗
对于消化不良的患者，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行调理。而对于存在缺铁性贫血的患者，则可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。若出现体型消瘦的情况，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
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