不想长个子可以通过饮食调理、加强运动、保证睡眠、药物治疗、保证心情舒畅等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，同时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，促进新陈代谢。
2、加强运动
患者平时也要加强运动，可以多做一些跳跃运动，比如跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，加快身体的新陈代谢，有利于长高。
3、保证睡眠
患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高的发育。
4、药物治疗
如果患者不想长个子，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗，能够促进骨骼的生长发育，改善症状。
5、保证心情舒畅
在日常生活中患者也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动、紧张，以免影响体内激素的分泌，导致出现不想长个子的情况。
如果通过上述方式，患者症状没有得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
奥利司他胶囊
