吃苹果一般不能祛湿，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃的功效，但苹果不具有祛湿的作用。
苹果是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高，含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，每天适量的吃一些苹果，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及大便干燥的情况出现。苹果不具有祛湿的功效，所以吃苹果不能祛湿。体内湿气重可能是因为患者长期处于寒冷潮湿的环境中引起的，也有可能是脾胃虚弱，不能正常运化体内水湿，导致湿气在体内堆积过多引起的。患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸以及健脾丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还需要多运动，运动的方法一般有跑步、跳绳、打乒乓球以及踢足球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进身体血液循环，使体内多余的水分通过汗液排出体外，对祛湿能够起到一定的辅助作用。
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