39问医生

血脂高能吃冬枣吗

孙玉石 内分泌科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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适量食用冬枣对血脂高的患者有益,但需注意控制摄入量并结合健康的生活方式。
血脂高通常与体内脂肪代谢异常有关,而冬枣富含膳食纤维和维生素C,适量食用可能有助于降低血脂。然而,冬枣糖分较高,过量摄入可能导致血糖波动和体重增加,进而影响血脂水平。对于血脂高的人群,应控制冬枣的摄入量,并结合均衡饮食和适量运动来管理血脂。此外,定期监测血脂水平并咨询专业医生的建议也是必要的。
建议血脂高的人群在饮食中选择低脂、低糖的食物,并增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
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2024-08-19 浏览100
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