牙疼时按压穴位只能暂时缓解，不能替代正规治疗。常见可尝试的按压部位包括合谷穴、颊车穴与下关穴，以及内庭穴，但效果因人而异，部分情况可能无明显改善。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处，用另一手拇指按压至有酸胀感，持续数分钟，对部分牙疼有辅助缓解作用。颊车穴在下颌角前上方一横指处，下关穴在耳前方颧弓下缘凹陷中，轻柔按压这两个部位，对下牙及面部区域的疼痛可能有一定帮助。
内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，按压时以酸胀为度，传统上用于缓解与胃火相关的牙疼。按压时力度应适中，避免用力过猛造成局部不适，每次按压时间不宜过长。
需要提醒的是，牙疼原因复杂，按压仅属辅助手段。若疼痛持续、加重或伴有肿胀发热，应及时就医查明原因。日常注意口腔清洁，避免过冷过热刺激，有助于减少牙疼发生。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处，用另一手拇指按压至有酸胀感，持续数分钟，对部分牙疼有辅助缓解作用。颊车穴在下颌角前上方一横指处，下关穴在耳前方颧弓下缘凹陷中，轻柔按压这两个部位，对下牙及面部区域的疼痛可能有一定帮助。
内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，按压时以酸胀为度，传统上用于缓解与胃火相关的牙疼。按压时力度应适中，避免用力过猛造成局部不适，每次按压时间不宜过长。
需要提醒的是，牙疼原因复杂，按压仅属辅助手段。若疼痛持续、加重或伴有肿胀发热，应及时就医查明原因。日常注意口腔清洁，避免过冷过热刺激，有助于减少牙疼发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
