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长时间站着减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
长时间站立本身并不能减肥，要实现减肥目标，需要结合适当的饮食控制和有氧运动。
长时间站立可能导致肌肉疲劳和不适，但并不会直接消耗体内的脂肪。要实现减肥效果，需要通过合理的饮食控制减少热量摄入，并结合有氧运动如跑步、游泳等增加能量消耗，才能达到减肥的目的。