后脑勺顶墙锻炼颈椎无科学依据。
这种锻炼方法并没有经过科学研究证实其对颈椎的有益作用。而且可能会对颈椎造成额外的压力和损伤，尤其是对于已经存在颈椎问题的人群，更不建议采用这种锻炼方式。正确的颈椎锻炼方法应该是在专业指导下进行，避免盲目尝试可能对身体造成不良影响的锻炼方式。
这种锻炼方法并没有经过科学研究证实其对颈椎的有益作用。而且可能会对颈椎造成额外的压力和损伤，尤其是对于已经存在颈椎问题的人群，更不建议采用这种锻炼方式。正确的颈椎锻炼方法应该是在专业指导下进行，避免盲目尝试可能对身体造成不良影响的锻炼方式。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
