常见的运动创伤有哪些

常见的运动创伤包括肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等。
肌肉拉伤是由于剧烈运动导致肌纤维断裂；韧带损伤是因为关节受到过度牵拉而撕裂；骨折则是骨骼结构完整性被破坏。肌肉拉伤通常表现为疼痛、肿胀和功能障碍；韧带损伤可能导致关节不稳定、疼痛和活动受限；骨折可能伴随局部剧痛、畸形、异常活动和骨摩擦音等症状。
对于上述三种情况，医生可能会建议进行X光检查以评估骨折程度，磁共振成像（MRI）或超声波检查来确定软组织损伤的程度。肌肉拉伤可以通过冷敷、热敷和适当的休息来缓解；韧带损伤需要物理疗法和支具固定；骨折则需遵循医嘱进行石膏固定或手术治疗。
患者应避免参加度运动，尤其是在康复期间。同时，保持良好的营养摄入和充足的睡眠有助于促进身体恢复。