怀三胎比一二胎难受，多考虑是体质原因、心理因素、身体负担加重、营养不良、妊娠期并发症等原因导致的，需根据原因采取针对性措施。
1、体质原因
由于第一胎的分娩过程对女性身体造成一定的损伤，如腹痛、腰酸等，若患者体质较弱，可能会导致恢复较慢，从而出现上述症状。患者可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、心理因素
由于第一胎的分娩过程对女性心理造成一定的创伤，患者在怀三胎后可能会出现害怕、焦虑等不良情绪，从而导致上述症状的出现。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、身体负担加重
随着胎儿的生长发育，子宫也会逐渐增大，此时会加重身体的负担，从而出现身体乏力、腰酸背痛等不适症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
4、营养不良
在怀孕期间，孕妇需要补充足够的营养来满足胎儿的生长发育。如果孕妇没有及时补充营养，可能会导致营养不良，从而出现乏力、头晕等不适症状。建议孕妇及时补充营养，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
5、妊娠期并发症
如果在怀三胎期间，孕妇没有做好日常护理或者是营养补充不及时，可能会导致出现妊娠期并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。这些疾病会导致孕妇体内的代谢功能出现异常，从而引起上述症状。如果是妊娠期糖尿病引起的，孕妇可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列本脲片等药物进行治疗。如果是妊娠高血压引起的，孕妇可以遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物进行治疗。
建议孕妇在怀孕期间需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需要定期进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
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