39问医生

藕粉长肉吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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藕粉本身不会直接导致长肉,但过量摄入并缺乏运动可能间接导致体重增加。
藕粉主要成分为淀粉,过量摄入可能导致热量摄入过多,若不进行适当的运动消耗,可能会转化为脂肪储存,从而间接导致体重增加。因此,适量食用藕粉并结合均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。
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2024-09-25 浏览100
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