自己不小心破处，可以通过饮食调理、注意卫生、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式让阴部恢复到之前的状态。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进阴部的恢复。同时，患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够促进身体的新陈代谢，对于阴部的恢复也有一定的帮助。
2、注意卫生
患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，以免引起感染。同时，患者还要注意避免进行性生活，以免导致阴部再次受到损伤。
3、药物治疗
如果患者出现感染的情况，可以在医生指导下使用高锰酸钾溶液、复方黄柏洗液等药物进行坐浴，能够起到抗炎杀菌的作用，同时还可以遵医嘱外用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者出现的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，比如清创术、皮肤移植术等，能够促进阴部的恢复。
5、物理治疗
如果患者出现上述情况，还可以在医生指导下通过激光、红外线等方式进行物理治疗，能够促进局部血液循环，有利于阴部的恢复。
在日常生活中，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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