不吃药的情况下，可通过改善环境、心理治疗、康复治疗、物理治疗、饮食调理等方式来缓解人格分裂。人格分裂是指人格障碍，多与遗传因素、脑功能异常、心理因素等原因有关，患者会出现情绪不稳定、自我认知障碍、人际关系不良等症状。
1、改善环境
人格分裂的患者可以通过改善环境的方式来缓解，平时避免给自己太大压力，多与家人朋友沟通，多参加一些社交活动，舒缓心情。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、行为技能训练等方式，帮助患者改善不良的心理认知，建立自信心，改善不良的行为习惯。
3、康复治疗
患者还可遵医嘱通过康复训练的方式来改善，比如应用行为分析法、人际关系发展干预等，有助于提高患者的社会适应能力，改善患者的人格障碍。
4、物理治疗
如果患者的情况比较严重，还可以在医生的指导下通过电痉挛疗法、迷走神经刺激术等方式进行治疗，有助于改善病情。
5、饮食调理
建议患者日常生活中可以多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进疾病恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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