奶垢一般指的是乳汁残渣，宝宝十六天了舌头上乳汁残渣可以通过清洁口腔、使用吸管、使用湿巾、使用磨砂膏、刷牙等方式进行清理。
1、清洁口腔
宝宝吃完奶后，家长可以使用干净的纱布或棉签轻轻擦拭舌头上的乳汁残渣，也可以使用温水给宝宝漱口，能够将舌头上的乳汁残渣清洁掉。
2、使用吸管
如果宝宝的年龄较小，还不能很好的掌握吞咽的动作，可以使用吸管，将舌头上的乳汁吸出，以免出现呛咳的情况。
3、使用湿巾
如果舌头上的乳汁残渣比较多，家长也可以使用湿巾进行擦拭，能够保持局部的清洁卫生，以免滋生大量的细菌。
4、使用磨砂膏
如果舌苔比较厚，也可以在医生的指导下给宝宝使用磨砂膏，可以将舌苔打磨，能够使局部变得清洁卫生，但是在使用磨砂膏的时候，要注意力度，避免力度过大，以免导致舌头受到损伤。
5、刷牙
如果宝宝的年龄较大，可以每天给宝宝刷牙，能够将牙齿表面的食物残渣清洁干净，也可以有效预防口腔疾病。
日常生活中要注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用过多油腻、辛辣刺激性的食物。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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