流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，其高发期一般是秋冬季节，可以通过注射疫苗、注意个人卫生、避免去人群密集的地方、避免接触患者、注意休息、加强身体锻炼等方式进行预防。
1、注射疫苗
流感疫苗是用来预防流行性感冒的主要措施，在接种疫苗后能够刺激机体产生保护性抗体，从而达到预防流行性感冒的作用。但在接种疫苗时应前往正规的免疫机构，并在医生的指导下进行接种。
2、注意个人卫生
在日常生活中应注意个人卫生，勤洗手，可以使用含酒精的洗手液或者肥皂进行洗手，还可以使用温水清洗鼻腔、眼睛等部位，在一定程度上也能够有效预防流行性感冒。
3、避免去人群密集的地方
如果正处于流感高发期，应避免去人群密集的地方，出门时应佩戴口罩，以免导致传染。
4、避免接触患者
在流感高发期，还应避免接触患者，以免导致流感病毒感染。
5、注意休息
在日常生活中还应注意休息，避免过度劳累，以免导致机体免疫力下降，从而增加患病的风险。
6、加强身体锻炼
在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，可以增强自身免疫力，在一定程度上也能够预防流行性感冒。
除此之外，还可以通过注意饮食、注意个人卫生等方式进行预防。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
周博
李慧
郭兮恒
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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