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白萝卜对肺有好处吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
适量食用白萝卜对肺有好处。
白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当食用可以为机体补充所需的营养物质，并且还可以起到一定的润肺止咳的作用。但是需要注意的是，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状，所以建议适量食用。
对于存在咳嗽、哮喘等症状的人群，应避免食用生冷或未煮熟的白萝卜，以免刺激呼吸道。
日常生活中，应注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意休息，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。