39问医生

红豆薏仁水凉了还有减肥的效果吗

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红豆薏仁水凉了一般还有减肥的效果,但减肥效果可能会受到影响。

红豆薏仁水通常是用红豆和薏米为主要原料熬制而成的,薏米具有利水渗湿,健脾止泻,排脓、解毒散结的功效,主治水肿,脾虚泄泻,小便不利,湿热痹痛,肺痈,肠痈。红豆薏仁水具有一定的减肥功效,主要是因为红豆和薏米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助肠道内的毒素和垃圾排出,从而达到减肥的效果。但是如果患者在喝红豆薏仁水时,没有注意水温,导致红豆薏仁水凉了,可能会影响到减肥的效果,因为水温过凉,可能会导致胃肠道内的血管收缩,从而影响到胃肠道的消化和吸收功能,不利于身体脂肪的消耗,可能会导致减肥的效果受到影响。

如果患者需要减肥,建议采取科学的方法,需要严格控制饮食,避免进食高热量、高脂肪的食物,如炸鸡、肥肉等,可以适当进食新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以增加饱腹感,也不会导致脂肪堆积。同时,患者还需要适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以促进脂肪的消耗,有利于减肥。

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2023-08-25 浏览100
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